今月の生理も、そろそろ無事終わりそうです。

こんにちは、きゅうぞうです。

昨夜、いろいろと連絡作業を行っていたら、

眠るのが遅くなってしまいました。

そのせいなのか、なんなのか、

今日は1日中、ぼぉ～っとしてしまいました。

「私の“やる気スイッチ”って、どこにあるんだろう～」なんて

大真面目に考えてしまいました(笑)

まっ！こんな日もあるよね。

ぼぉ～っと、心身ともに省エネですごしたせいか、

ハートは思いっきり前向きです(笑)

この“ぼぉ～”は、ひょっとしたら生理のせい？

な～んて言い訳もできない頃になってきちゃいました。

そろそろ今月、4月の生理も終わりそうです。

少し前から、更年期世代の身体の変調を観察＆記録しておきたいと、

ブログに書くことにしました。

今月も「あれ？いつから始まるんだっけ？」というくらい、

生理前の予兆が少なかったように思います。

4月の3週目ごろから、なんとなく食欲モリモリモードになって、

それが数日続いた後（正確には続きながら）

若干の眠気がやってきました。

胸の張りはほとんどなく、

あったのは、首コリ・肩コリとうっすらとした頭痛です。

でもこれも原因はスマホかも。

異常なほど長時間利用したので、こちらが濃厚な気が。

それから、いつも快便の私ですが、

この生理前に関しては、すこーしだけ出にくくなる傾向があり、

そうなると生活の質もやっぱり低下しがちなので、

今月は月の真ん中あたりから、特に気を付けていました。

具体的には、なるべくお野菜を豊富にとって、

食物繊維を意識しましたね。

そのかいあってか、わりと今月はスムース。

とはいえ数回、ちょっと出づらかったり（リアルでごめんなさい）

よくいう理想のカタチ、“バナナ状”でなかったり・・・

ということはあったな。

年齢と共に、“排便力”というのも徐々に衰えてくるそうなので、

今から鍛えておかなくっちゃ。

で、肝心の生理の始まりは20日や21日頃。

始まりといっても、本当にお印程度です。

その状態が数日続いて、やっといわゆる1日目みたいなのが、

23日の午後あたりにやってきました。

そのペースでだんだんと経血が増えてゆくのかと思いきや、

そこからのスピードがすごかった！

まだまだナプキンの大部分は「白」の領域ばかりで、

翌日あたりから、普通になるのかな～と思っていたんです。

そんなだから夜寝る時も、そこまで慎重にならなくてもいいかと

一瞬頭をよぎったけれど、

朝起きで「失敗」しちゃってるときって、

凹みますよね～

“備えあれば憂いなし”ということで、念には念を入れて、

30センチの夜用＋その後ろにも羽ナシをずらして装着！

つまり、全長50センチくらいになっているというわけです。

夜中、異常に喉が渇いて（その日は気温が高かったんですね）

水分補給で起きたついでにトイレにもいって、

暗いのであんまりよく分からなかったけれど、

念のため、夜用をお取替え。

これで朝までぐっすり安心して眠れるという訳です。

普段は、夜中に起きても時計を見ることはほとんどないけれど、

その日は、なーんとなく生理のこともあるし、

みてみたら午前3時でした。

で、起きたのは7時半～8時くらいかな。

なのに、トイレに行ってビックリ！

30センチの夜用が、ビッシリ「赤く」染まっておりました（汗）

もう、これ以上行き場がないほどです。

もし、あの午前3時のおトイレタイムに交換していなかったら、

今頃どうなっていたか・・・と思うと、

何十年も生理とお付き合いしてきたベテランの私でも、

ぞぞーっとしちゃいました。

一面「ビッシリ」なのをみて、

「よくぞ、漏れずに受け止めてくれたね！」と

ズッシリとした、そのものをみて頭が下がる思いでした。

それにしても、いままでだったら、

こういう夜の間の大量出血って、2日目の夜～3日目の朝というものだったのが

変わってきたのかな。

先月もちょっとこういう感じだったので、

来月以降もつぶさに観察していきたいと思います。

今日あたりは、羽根つき・ふつうの日用じゃもったいないくらい、

量はほとんどありません。

でも、だからといって「サラサーティ」じゃ、

危ういくらいです（女子の皆さんなら分かってくれますよね＾＾）

そんなわけで、この2、3日中には終わりそうなのに、

このぼぉ～っと感は、いったいどこからやってくるのでしょう？

更年期特有の、やる気が出ないってやつ？？

それよりも、ただ単にサボり病って方が若干うれしいかも。

この決着がつくのは、きっと5年10年たってみて、

振り返った時なのかもしれませんね。

それまでは、都合のいい方に解釈しておくつもりです。